目覚めはちょっと頭が重くなにかアプリを書いていて「そのやり方は云々」という仕事をしていた夢でああいやだいやだと思ってたのは覚えてたのだが朝飯食ったらすっきり忘れた。
ストレッチっぽく身体を左右にひねるのは効果的らしい。